熊本県某所で野鳥撮影

早朝5時30分ごろ野鳥撮影のポイントへ到着後お気に入りの場所へ三脚とカメラをセット。
天気予報で猛暑が予想されているのも納得、雲も少ない。（スマホで撮影）

撮影日の天候：晴天
撮影ポイントと太陽：逆光
撮影機材：Nikon D6

撮影開始から2時間、ヤマセミもカワセミも姿が見えない中、

ミサゴだ！！

CFAパターン: 0、1、1、2
撮影コントラスト: 標準
カスタムレンダリング: 特殊処理
デジタル化日時: 2021/08/05 7:32:44
オリジナルの日時: 2021/08/05 7:32:44
露出補正値: 0
露出モード: 露出マニュアル
露出プログラム: マニュアル
露出時間: 1/2000
ファイルソース: DSC
フラッシュ: フラッシュなし
Fナンバー: 8
レンズ焦点距離: 850
35mm換算レンズ焦点距離: 850
ゲイン制御: なし
ISOスピードレート: 200
レンズ名: VR 600mm f/4E
レンズ仕様: 850、850、5.6、5.6
光源: 不明
測光方式: その他
RecommendedExposureIndex: 200
撮影彩度: 標準
撮影シーンタイプ: 標準
シーンタイプ: 直接撮影された画像
センサー方式: 単板カラーセンサー
SensitivityType: 推奨露出指数（REI）
撮影シャープネス: 標準
被写体距離レンジ: 不明
ファイル変更日時のサブセック: 21
デジタル化時刻（秒以下）: 21
オリジナル作成時刻（秒以下）: 21
ユーザのコメント:
ホワイトバランス: ホワイトバランス自動
焦点モード: AIサーボAF

撮影コントラスト: 標準
デジタル化日時: 2021/08/05 7:32:53
オリジナルの日時: 2021/08/05 7:32:53
露出補正値: 0
露出モード: 露出マニュアル
露出プログラム: マニュアル
露出時間: 1/2000
フラッシュ: フラッシュなし
Fナンバー: 8
レンズ焦点距離: 850
35mm換算レンズ焦点距離: 850
ゲイン制御: なし
ISOスピードレート: 640
レンズ名: VR 600mm f/4E
レンズ仕様: 850、850、5.6、5.6
光源: 不明
測光方式: その他
RecommendedExposureIndex: 640
撮影彩度: 標準
撮影シーンタイプ: 標準
シーンタイプ: 直接撮影された画像
センサー方式: 単板カラーセンサー
SensitivityType: 推奨露出指数（REI）
撮影シャープネス: 標準
被写体距離レンジ: 不明
ファイル変更日時のサブセック: 71
デジタル化時刻（秒以下）: 71
オリジナル作成時刻（秒以下）: 71
ユーザのコメント:
ホワイトバランス: ホワイトバランス自動
焦点モード: AIサーボAF

この日は夕方まで撮影する気合はあったものの・・・・・

10時30分で終了！

5時間でミサゴ2回という成果でした。

野鳥観察と撮影で糖尿病の改善に挑む！

本日から不定期連載で、糖尿病を改善させる事を目標にして
プライベートブログを書いていこうと決めました！

糖尿病が発覚してから約10年、HbA1c（ヘモグロビンA1c）という数値が2桁に達したこともあり、

今月はHbA1c8.3、結構悪いみたいです・・・・・

ということで、今まで食事制限はことごとく失敗、運動も長続きしない、
デスクワークが多い生活習慣を改善すべく、今度こそ・・・・・

1：週2回早起きして野鳥観察と撮影に行く
2：職場のお隣にあるパーソナルジムへ週一通う
3：西洋医学にお世話になりつつ、東洋医学へ月2回通う

以上3点を継続していく上で、せっかくならデータを公開したら楽しくない？
そんな単純な動機から第一回目のブログを始めさせて頂きます（笑）